Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2010
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93,4 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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723 kcal
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Fett: 14,68g | Eiw: 66,52g | Kohlh: 81,43g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) with Splenda, Deli Style White Pita Bread, Grape Jelly Smucker, Cheddar Cheese Shredded fat free kraft, Egg Beaters. Abendessen: steak chuckeye. Snacks/Sonstiges: watermelon, goldfish crackers 100 calorie. mehr...
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4888 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Elliptical - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitting, reading, watching TV, eating, etc. - 5 Stunden und 35 Minuten, Light work (typing, walking around, cooking, etc.) - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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alidobro's Gewichtsverlauf
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