Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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62,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 31,98g | Eiw: 99,26g | Kohlh: 137,79g.
Frühstück: 토마토, 느타리버섯, 청정원 토마토와 레드페퍼 아라비아따, 새우, 브로콜리. Abendessen: 아임닭 현미 아몬드 닭가슴살 스테이크, 복숭아. Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition 프로틴칩스, GS25 미니프레첼 매콤한비프맛. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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