Victoria_Leo's Notizen, 28 Jul 18

Если честно, то я не очень довольна таким уменьшением веса. Судя по весам-анализаторам, мышцы мои очень сильно сгорели. Сегодня больше углей и на тренировку.

67,3 kg Bisher verloren: 13,7 kg.    Still to go: 2,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1554 kcal

Fett: 43,78g | Eiw: 131,79g | Kohlh: 158,48g.   Frühstück: Черешня, Нектарин, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сливы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: ФЭГ Имбирь Маринованный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Midori Гречневая Лапша Soba. Abendessen: ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Избенка Молоко Питьевое 1%, Яйцо, ФЭГ Имбирь Маринованный, Яичный Белок, SAN Meta Force 5.0, Яйцо, Ашан Геркулес, Зеленое Яблоко. Snacks/Sonstiges: Scivation Xtend, VPLab Nutrition Amino Plasma, Избенка Сывороточный Напиток Яблоко-Семена Чиа. mehr...

2101 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 34 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...