Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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86,2 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2581 kcal
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Fett: 75,30g | Eiw: 231,53g | Kohlh: 244,10g.
Frühstück: Multipower High Protein Shake Schoko, Blackline 2.0 Honest Whey+ Butterkeeeks, Ener Bio Leinsamen, K-Classic Kernige Haferflocken, Kaufland Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Edeka Mozzarella Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lätta Lätta Joghurt, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Frostkauf Dinkelbrötchen. Abendessen: Bio Schweinefilet-Medaillons, Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Reis (Gekocht). mehr...
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Verlust von 36,4 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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