|
Сегодня попробовала утренней йогой позаниматься.Понравилось.В выходные постараюсь делать.
|
66,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 92,51g | Eiw: 84,18g | Kohlh: 188,39g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Талнахский Хлебзавод Хлеб Совитал Оригинальный, Яичница с Помидорами, Подсолнух Хлеб Фитнес. Mittagessen: Говядина Отварная, Чай Несладкий, Омичка Омичка на Сливках, Мармелад, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Зеленый Листовой Салат, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Жареные, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Мед Майский Натуральный, Норильский Молочный Завод Молоко, Простоквашино Творог 5%, Красный Октябрь Конфеты Школьные Годы, Подсолнух Хлеб Фитнес, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Чай Несладкий, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Bonfesto Cream Cheese Тар-Тар, Семга Слабосоленая, Жарптица Печенье Мечта, Кедровые Орехи, Норильский Молочный Завод Пломбир в Шоколаде. mehr...
|
|
1786 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vinogradd72's Gewichtsverlauf
|