Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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49,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 55,16g | Eiw: 169,70g | Kohlh: 245,73g.
Frühstück: Кунжут Урбеч, Семена Льна, Красные Вишни, Ясно Солнышко Геркулес , Урбеч Семена Льна, Клубника. Mittagessen: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Лазанья с курицей, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Рис Отварной. Abendessen: Ашан Кокосовая Стружка, Яблоко, Красные Вишни, Danone Творог Мягкий 0%, Овсяные Хлопья Семья, Горбуша на Пару, Рис Отварной, Olivari Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вкусняев Катык Обезжиренный, Rule 1 Casein. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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aza-azaliya's Gewichtsverlauf
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