Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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66,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 58,10g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 158,99g.
Frühstück: Капучино, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Хлеб "Отрубной" (Виталюр), Куриная Грудка на Пару, Помидоры, Фермер Кукуруза Консервированная Фермер. Mittagessen: Помидоры, Виталюр Форель Кусок (Прихвостовая Часть) (Виталюр). Abendessen: Lays Чипсы, Пиво Жатецки Гусь Криница, Gusto Овощи Весенние, Виталюр Форель Кусок (Прихвостовая Часть) (Виталюр). Snacks/Sonstiges: Земляника, Савушкин Йогурт «Оптималь» 2% без Сахара Пробиотический. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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malyshka151177's Gewichtsverlauf
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