Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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75,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 59,48g | Eiw: 108,68g | Kohlh: 54,99g.
Frühstück: Шпинат, Чай с Молоком, Овсяноблин. Mittagessen: Оливковое Масло, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Якитория Стейк из Лосося. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Momo_08's Gewichtsverlauf
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