Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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55,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 32,29g | Eiw: 63,71g | Kohlh: 154,13g.
Frühstück: Пастила, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай, Минутка Каша с Земляникой. Mittagessen: Арбуз, Пшеничный Хлеб, Гороховый Суп. Abendessen: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Чай, Хлеб Цельнозерновой, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира. mehr...
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1561 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ev7geniya's Gewichtsverlauf
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