Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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63 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 72,34g | Eiw: 80,16g | Kohlh: 106,85g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Авокадо, Сыр Гауда или Эдам, Лаваш Тонкий, Сахарный Песок, Чай. Mittagessen: Мультизерновой Хлеб, Запеченный или Жареный Лосось, Салат Овощной со Сметаной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Ласунка Мороженое Шоколадное Малюк-Ам. Snacks/Sonstiges: Кешью, Milbona Йогурт Питьевой. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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maru2309's Gewichtsverlauf
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