Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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113,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 107,11g | Eiw: 136,66g | Kohlh: 121,48g.
Frühstück: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Mlekovita Ser Żółty Morski, Kajzerka, Jajko Gotowane, Pikok Parówki Wieprzowe. Mittagessen: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Banan. Abendessen: Banan, Mielone indycze lipiec. mehr...
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3877 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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