Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
|
101,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 70,79g | Eiw: 121,37g | Kohlh: 187,16g.
Frühstück: Кофе, Ячневая Каша на Молоке, Сыркофф Сырок Глазированный Мультяшки "Картошка", Банан, Евроопт Сыр Мраморный, Полоцкие Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Сметана 12% Радуга Вкуса, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пански Гатунак Крупа Перловая. Abendessen: Говядина Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yushkevica's Gewichtsverlauf
|