Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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56,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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497 kcal
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Fett: 11,19g | Eiw: 27,93g | Kohlh: 74,90g.
Frühstück: Marraqueta sin Miga, Nescafé Tradición, Unimarc Media Palta. Mittagessen: Arroz Blanco, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Piwen Semilla de Zapallo (30g), Alto La Cruz Pasas Morenas, Sabu Charqui Equino, Miel, El Roble Queso Chacra. mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Eliza S.'s Gewichtsverlauf
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