Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3727 kcal
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Fett: 145,77g | Eiw: 185,85g | Kohlh: 420,49g.
Frühstück: Italac Leite Semidesnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nescau Achocolatado em Pó. Mittagessen: Ovo Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Lacta Chocolate Ao Leite, Kibon Sorvete de Flocos, Pizza de Frango com Catupiry, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Toddy Achocolatado em Pó, Italac Leite Semidesnatado, Frooty Creme de Açaí Natural. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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