Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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694,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 639,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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561 kcal
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Fett: 19,07g | Eiw: 19,70g | Kohlh: 79,18g.
Frühstück: Mie Telur (Ditambah, Masak). Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Abendessen: Sari Roti Sandwich Gandum Cokelat Hazelnut. Snacks/Sonstiges: Hatari Biskuit. mehr...
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19482 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Mawar Shary's Gewichtsverlauf
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