Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
|
76,1 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 99,48g | Eiw: 62,98g | Kohlh: 16,48g.
Mittagessen: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Cooked Spinach (from Canned), Organic Valley Heavy Whipping Cream, Philadelphia Original Cream Cheese. Abendessen: Kirkland Signature Halved Pecans, Butter , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Smithfield Thick Cut Bacon. Snacks/Sonstiges: Coffee, Organic Valley Heavy Whipping Cream. mehr...
|
|
2613 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
msjessica1987's Gewichtsverlauf
|