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Prima pesata in Giappone. Ieri solo due pasti e calorie poco sotto il basale
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68 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2373 kcal
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Fett: 37,58g | Eiw: 147,21g | Kohlh: 354,47g.
Frühstück: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Scremato. Mittagessen: Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto). Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero, Olio d'oliva, Myprotein Impact Whey Protein, Zucchero, Soba. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Sasso Olio d'oliva, Sushi, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Protein Brownie. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Jack tutti in Giappone allora 😂
29 Jul 18 vom Mitglied: Red Run
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Potrebbe essere un'idea...Soprattutto se non ti piace riso e pesce 😂
29 Jul 18 vom Mitglied: jack_the_lifter
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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