Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
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82,1 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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582 kcal
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Fett: 18,38g | Eiw: 19,47g | Kohlh: 87,18g.
Frühstück: Telur Ceplok, Ubi Cilembu 100G, Jus Jeruk Nipis. Mittagessen: Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Borges Extra Virgin Olive Oil, Putih Telur Matang, Kecambah, Shirataki Mie Kering. Abendessen: Salak. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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febriang's Gewichtsverlauf
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