Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
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84,7 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 74,51g | Eiw: 129,67g | Kohlh: 205,19g.
Frühstück: Sante Ciastka Owsiane z Zurawina, Banan, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pomidory, Leszcz, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Jajko, Ser Cheddar. Mittagessen: Pomidory, Śliwki, Pomidory, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Lody. Abendessen: Zupa Jarzynowa, Ser Cheddar, Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Arbuz, Ogórek Małosolny, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Sonstiges: Carlo Rossi Wino Różowe, Pomidory, Turek Kozi Serek do Smarowania, Chleb IG, Śliwki, Pomidory, Sokołów Polędwica Sopocka, Jabłko. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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pawelrz's Gewichtsverlauf
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