Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
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96 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 69,35g | Eiw: 100,30g | Kohlh: 236,62g.
Frühstück: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Орехом, Лук, Растительное Масло, Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Козуб Мука Цельнозерновая, Печень Свиная, Гречневая Каша. Abendessen: Баклажан, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Мёд, Sonko Рисовые Хлебцы, Дыня, Мёд, Ферма Ряжанка 3,2%, Гречневая Каша. mehr...
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3279 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 20 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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PonchikTina's Gewichtsverlauf
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