Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
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55,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 46,56g | Eiw: 126,94g | Kohlh: 180,64g.
Frühstück: NaturGreen Sirope de Agave, Sveltesse Leche Desnatada en Polvo, NaturGreen Coco Rallado, Milbona Queso Fresco Granulado, Nurture Avena Molida, Huevo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, NaturGreen Aceite de Coco Virgen. Mittagessen: Pechuga de Pollo Hervida, Avecrem Caldo de Pollo, Brócoli, Ajo, Cebollas, Mantequilla, Tomates, Col. Abendessen: Consum Champiñones Enteros Lata, Tomates, Freshona Pisto, Pechuga de Pollo Hervida. Snacks/Sonstiges: Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral, Torras Chocolate Negro Stevia, Manzanas Granny Smith, Cerezas. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 18 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Shona-ES's Gewichtsverlauf
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