Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
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109,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 40,55g | Eiw: 115,88g | Kohlh: 78,14g.
Frühstück: Beef.On Паштет из Говяжьей Печени , Finn Crisp Сухарики Ржаные, Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%, Романов Луг Сыр Сливочный, Помидоры Черри. Mittagessen: Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. Abendessen: Творог 5%, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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3294 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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elanrage's Gewichtsverlauf
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