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Depois de uma noite com muita comida boa hehehe, agora só continuar no plano!
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84,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 59,81g | Eiw: 157,70g | Kohlh: 172,98g.
Frühstück: Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Semidesnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral. Mittagessen: Ovo Frito, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami). Snacks/Sonstiges: Italac Queijo Ralado, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Yoki Polvilho Doce. mehr...
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Zunahme von 14,7 kg pro Woche
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