Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
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93,7 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 62,08g | Eiw: 112,00g | Kohlh: 52,31g.
Frühstück: Great Value Half & Half, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Fage Total 0% Greek Yogurt, Blueberries, Albertsons Heavy Whipping Cream, Philadelphia Original Cream Cheese, Essential Everyday Dry Roasted Peanuts, Trader Joe's Organic Coconut Aminos, Wedderspoon Manuka Honey Active 16+, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Abendessen: Great Value Half & Half, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Cherry, Great Value Half & Half, Coffee. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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