Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
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86,9 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 44,75g | Eiw: 141,47g | Kohlh: 100,81g.
Frühstück: Ensalada de Verduras, Atún en Agua (Enlatado). Mittagessen: Agua de Jamaica, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pechuga de Pollo con la Piel, Papas Fritas, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Abendessen: San Juan Claras de Huevo, Acelga. Snacks/Sonstiges: Decaf sin Cafeína, Endulzante sin Calorías, Sustituto de Crema. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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