Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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57,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 15,73g | Eiw: 37,57g | Kohlh: 127,48g.
Frühstück: ABC Soy Bean Drink, Nasi Goreng, Roti. Mittagessen: Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Kue Keju. mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Raimarakana's Gewichtsverlauf
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