Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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108,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 50,86g | Eiw: 167,21g | Kohlh: 122,80g.
Frühstück: Delisse Yaourt à la Grecque, Marque Repère Flocons d'avoine, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Steak Haché 5%, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Abendessen: Delisse Fromage Blanc 0%, Avocat, Carrefour Sauce Vinaigrette Échalote , Eco + Colin d'alaska, Notre Jardin Laitue Iceberg. Snacks/Sonstiges: Lipton Ice Tea Tropical, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Filet de Poulet. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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