Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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55 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 33,23g | Eiw: 60,05g | Kohlh: 109,43g.
Frühstück: Usus Ayam Goreng, Bakpia, Bakpia, Coffee. Mittagessen: Bakpia, Bakpia, Grilled Chicken. Abendessen: WRP Diet to Go. Snacks/Sonstiges: Sweet Roll. mehr...
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1577 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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utamidh's Gewichtsverlauf
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