Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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81,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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630 kcal
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Fett: 31,32g | Eiw: 21,31g | Kohlh: 66,68g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом, Бутерброд с Маслом, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ludmilca's Gewichtsverlauf
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