Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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71,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 41,35g | Eiw: 44,60g | Kohlh: 104,73g.
Frühstück: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrate, Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrate, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pecel Lele, Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pentol, Pepaya. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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unyilbawell's Gewichtsverlauf
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