Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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47,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 41,66g | Eiw: 101,79g | Kohlh: 154,46g.
Frühstück: Alpro Кокосовое Молоко, Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Гункан, Роллы Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard, EPICA Йогурт Питьевой , Кешью, Dr.Korner Хлебец Хрустящие Яблоко и Корица, Банан. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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fetanya's Gewichtsverlauf
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