Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
|
49 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 56,46g | Eiw: 56,28g | Kohlh: 184,78g.
Frühstück: Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Травяной Чай, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Mittagessen: Гродненское Облпотребобщество Хлеб, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Холодник. Abendessen: Помидоры, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Sonstiges: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Kinder Шоколад, Viva Ice Пломбир Ванильный с Ароматом Сгущенки, Кофе (Растворимое), Арбуз. mehr...
|
|
1923 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 50 Minuten, Aerobic - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juli zakh's Gewichtsverlauf
|