Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
|
67,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 45,91g | Eiw: 137,45g | Kohlh: 160,75g.
Frühstück: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Alpro Coconut For Professionals, Good Food Клубника Сушеная, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Магнит Морковь Свежая, Агро-Альянс Бурый Рис, Перец Фаршированный Пп. Abendessen: Миндаль, Fifty50 Арахисовая Паста, Цветная Капуста, Перекресток Семга. Snacks/Sonstiges: Грюнталер Сыр Легкий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Торт Птичье Молоко Пп. mehr...
|
|
1881 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|