Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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95,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 60,66g | Eiw: 149,06g | Kohlh: 215,66g.
Frühstück: Мёд, Арахис, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Орехом. Mittagessen: Баклажан, Помидоры. Abendessen: Куриное Филе, Козуб Мука Цельнозерновая, Яйцо, Капуста. Snacks/Sonstiges: НАК Брынза Болгарская, Нектарин, Помидоры, Гречневая Каша, Печень Свиная, Мёд, Sonko Рисовые Хлебцы, Гречневая Каша. mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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PonchikTina's Gewichtsverlauf
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