Я уже перестала удивляться.. просто смирилась
|
62,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 49,27g | Eiw: 107,36g | Kohlh: 190,35g.
Frühstück: У Палыча Осетинский Пирог с Капустой, ВкусВилл Финики Шамим, Monin Сироп «Амаретто», Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, ВкусВилл Творог с Наполнителем Злаки-Ваниль 3,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом. Mittagessen: Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Белковый Омлет, ВкусВилл Соус Сацебели, Дело Вкуса Салат с Фунчозой Зодиак, Дело Вкуса Салат из Печеной Свеклы. Abendessen: Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Alshifa Natural Honey, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Pretto Сыр Рикотта, Bonduelle Зелёный Горошек с Морковью в Кубиках, Bonduelle Свекла в Кубиках на Пару. Snacks/Sonstiges: Bombbar Арахисовая Паста, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Fine Food Миндаль Сушеный, Мир Сухофруктов Орехи Кешью, Pretto Сыр Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Ашан Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
Kommentare
Вика, привет здесь! Напиши актуальные граммы бжу
30 Jul 18 vom Mitglied: Amirielka
|
КБЖУ: 1610 / 100 / 50 / 190
30 Jul 18 vom Mitglied: Savi_S
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|