Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
|
56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 73,12g | Eiw: 61,66g | Kohlh: 140,49g.
Frühstück: Праздник Сластены Конфета, Даниссимо Творожный с Ароматным Персиком, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Хлеб Цельнозерновой, Nespresso Кофе. Mittagessen: Персики, Хлеб Цельнозерновой, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Sonstiges: Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Арбуз, Грецкие Орехи, Миндаль. mehr...
|
|
1658 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ev7geniya's Gewichtsverlauf
|