Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2012
|
66,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 77,27g | Eiw: 98,59g | Kohlh: 142,66g.
Frühstück: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Mittagessen: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Creamy Parmesan Chicken. Abendessen: Reddi Wip Chocolate, Carb Smart Chocolate Ice Cream, Chicken Breast (Skin Not Eaten), 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, HELUVA GOOD SOUR CREAM, Tomatoes, Onions, tostitos multi grain scoops. Snacks/Sonstiges: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. mehr...
|
|
1899 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PENSK8R's Gewichtsverlauf
|