Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
|
60,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 35,50g | Eiw: 64,92g | Kohlh: 120,01g.
Frühstück: Альгерд Сыр Монарх, Авокадо Авокадо, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Простоквашино Молоко 1,5% Жирности, Корица, Кофе. Mittagessen: Ritter Sport Элитный Горький Шоколад, Зеленый Чай, Бахетле Картофель Запечённый По-Русски, Цветная Капуста на Пару, Форель. Abendessen: Морозко Вареники с Творогом. Snacks/Sonstiges: Дикси Слива, Rosa Печенье Диетическое Овсяное с Вяленой Клюквой, Лактика Йогурт Греческий 4%. mehr...
|
|
1490 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
е-Ленка's Gewichtsverlauf
|