Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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91,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 31,83g | Eiw: 40,43g | Kohlh: 139,98g.
Abendessen: Tahu Goreng, Tumis Buncis, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Hijau, Bongko Roti, Kopi, Pisang, Tropicana Slim Sweetener Classic. mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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yunan.90's Gewichtsverlauf
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