Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2010
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83,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1281 kcal
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Fett: 48,47g | Eiw: 50,27g | Kohlh: 144,66g.
Mittagessen: Iced Tea, Applebee's Shrimp and Spinach Salad, French Onion Soup Applebee's. Abendessen: pizza, chobani. Snacks/Sonstiges: green grapes, sargento shredded mozzerella, green grapes, skinny cow truffle bar. mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Cartwheels - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 7 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 7 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 46 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Don't be so hard on yourself and you have a child and weight gain is normal what with all the work involved with a child. Just start on this diet and lose one pound per week. It is a life style change and slow and steady is where you want to be and a pound a week is easy and in less than a year you will be at your perfect weight. I have lost 42 pounds and have 41 pounds to go and it will be tough but I am shooting for a pound a week. Keep up the good work.
26 Mai 10 vom Mitglied: Patrick Palensky
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Thanks Patrick, yesterday I slacked pretty good, Monday I stayed under a 1000 and felt great, but I'm deffinetly working hard to say no!
26 Mai 10 vom Mitglied: ELePinnet
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ELePinnet's Gewichtsverlauf
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