Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2012
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80,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 82,44g | Eiw: 106,64g | Kohlh: 272,89g.
Frühstück: Ovo Estrelado, Cuscuz (Cozido), Suco de Uva Light, Café. Mittagessen: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Suco de Uva Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Chocolate Preto ou Doce, Mini Kibe Cremily. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Tennis - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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