Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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93,3 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 69,88g | Eiw: 139,94g | Kohlh: 19,31g.
Frühstück: Kerrygold Pure Irish Butter, Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee, Great Value Half & Half. Mittagessen: Great Value Romaine Lettuce, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Olive Oil, Balsamic Vinegar, Hard-Boiled Egg, Bacon, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Great Value Half & Half, Coffee. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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