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Farmacia. 16:30 después de comer
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80 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 29,70g | Eiw: 52,32g | Kohlh: 200,17g.
Frühstück: Melocotones, Hacendado Zumo de Naranja, Frial Pechuga de Pavo Natural, Bimbo Pan de Molde Corteza Tierna. Mittagessen: Peras, Lombarda, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Pizza Hawaiana, Mercadona Mini Chapata. Snacks/Sonstiges: Plátano. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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