Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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65,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 67,08g | Kohlh: 150,50g.
Frühstück: Manzana, Mandarinas, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. Mittagessen: Polenta al Horno o Hervido, Naranjas, Morcilla, Cerdo Asado. Abendessen: Huevo, Zanahoria Cocida, Zapallo Hervido, Chuleta de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Nueces, Banana. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Lux1985's Gewichtsverlauf
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