Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
|
67 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 44,03g | Eiw: 80,70g | Kohlh: 95,02g.
Frühstück: Cuajada, Coffee (Instant), Leche Baja en Grasa, Huevo Revuelto, Avena. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tilapia (Pez), Plátano Maduro. Snacks/Sonstiges: Suplemento de Proteína en Polvo, Tortilla de Zanahoria, Almendras, Galletas de Arroz, Taeq Yogurt Griego Natural. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alquiru's Gewichtsverlauf
|