Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2012
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85,7 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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308 kcal
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Fett: 2,14g | Eiw: 19,63g | Kohlh: 55,89g.
Frühstück: APPLE, ground flaxseed, coffee, chocolate shakeology. mehr...
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2885 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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ROGAYTAN's Gewichtsverlauf
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