Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
|
90,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 101,92g | Eiw: 90,40g | Kohlh: 195,46g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Cozido. Mittagessen: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Arroz Integral, Vagem, Friboi Carne Moida. Abendessen: Abobrinha Refogada, Batata Assada, Omelete. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Biscoito de Polvilho, Manga Palmer, Banana Prata. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kikones's Gewichtsverlauf
|