Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
|
82,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 87,86g | Eiw: 86,41g | Kohlh: 49,69g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Ovo Cozido, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Kiwi, Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Sonstiges: Coco, Trident Chiclete, Trident Melancia. mehr...
|
|
3049 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Zumba - 2 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
advmagra's Gewichtsverlauf
|