Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
|
47,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 72,64g | Eiw: 84,36g | Kohlh: 179,21g.
Frühstück: Яйцо, Банан, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло, Кофе, Мёд, Данон Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Укроп, Чай с Лимоном, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Abendessen: Свекла Вареная, Котлета Говяжья, Котлета Куриная, Чай с Лимоном, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Укроп. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сливы, Крыжовник, Смородина Красная. mehr...
|
|
1322 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
parakhina87's Gewichtsverlauf
|