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Semestern är över... Nu rutiner, träning & kontrollerad mat igen 👌🏼
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75,2 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 16,17g | Eiw: 128,47g | Kohlh: 78,96g.
Frühstück: Tyngre Vassle Protein Vaniljdrömmar, Äggvita. Mittagessen: Kycklingfilé, Morötter. Abendessen: ICA Kikärtor, Kidneybönor (Konserverad), Uncle Bens Jasminris Kokt, Kronfågel Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Pågen Lingongrova (40g), Äggula, Äggvita. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Jennykronwall's Gewichtsverlauf
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